More than meets the eye. #PostMethod #CoachWen...

Today we run in Beijing!! ...

為了更加精進專業、帶給學員更棒的教學品質，未來半個月將連續出國進修。 有事聯絡請留言，將盡快回...

今晚在101下跑步！ ＃CoachWenYen ＃跑者八週訓練營 ...

學員自製的卡片，真是超用心阿！ 身為教練ㄧ定努力幫助（督促？）大家達成目標！ #Coach...

24小時內兩場講座課終於都順利完成。不得不承認講座前、後都感覺非常疲憊(尤其是趕投影片的時候......

Run Tall #RunningQuotient ...

今天的技術動作+基礎有氧訓練似乎讓大家累垮了，聽說有人在收操時睡著... (還好開練前就合照...

大多數跑者都知道肌力訓練的重要性，透過肌力訓練能幫助進步。但都有相同的疑問； 「如何開始肌力訓練...

熱身和收操能幫助預防運動傷害，非常重要！ 跑友們，練跑前、後有認真熱身和收操嗎？ #Coach...